回首頁

 

HH01518A.gif (838 bytes)~~給你的真情書~~

愛你 愛自己

親愛的朋友:

休息一下,喘口氣吧!你已經做的很好,真的都很棒了!

在這個紛擾的時代,每一刻,似乎總有太多、太多的事情耗費著你我的心神,那麼,還有誰能把你的角色扮演得更好?又誰能說你不夠盡力呢!

容我再次為你的表現喝采!

過得好嗎?是否,你正感嘆著自己很努力,結果卻總不如人意?是否,你也覺得生活變得紊亂,愈常感到空虛,被莫名的沮喪侵襲?

或許,你會覺得生命的意義變得模糊,更常懷疑起自我的價值;或許,你也逐漸對於與人之間的關係感到失望,變得有些退縮、封閉;或是,你感到自己正在失去對未來的熱情與憧憬,卻又欲振乏力...

朋友,不管如何,請相信我,這並非代表著你「不夠好」,也不是你「哪裡做的不對」,更不代表「一定是哪裡出了問題」。

也許,你只是需要把腳步緩一緩,讓身心寧靜下來,那怕只是片刻也好。就在這一刻堙A心中只有自己,一切只為自己,好好的愛自己,深深傾聽自己、鼓勵自己、安慰自己、疼惜自己。然後,或許你就能真正感受到,身心是如何精疲力盡,自己,其實有多麼的辛苦與賣力了。

難道,生活就注定是如此?這一切又是為了什麼?生命所為何來?又正往何處去?自己到底有沒有走錯路,是不是正在接近夢想?事情為什麼是這樣發生?又為什麼會是我?未來將是如何?下一步又該怎麼走......

不是嗎?不管我們在表面上,對於世俗外務是多麼練達,有些根本的疑惑卻終究低迴於心,更常是在你我特別心力交悴的剎那間升起。靈性,似乎總愛藉著不安,引領我們向內尋求答案,也叮嚀著我們:朝 著心靈深處出發,面對並穿越恐懼與分離的幻像,自性正在那兒等著引我們回家--那幸福滿全之境。

朋友,是的,道路與目的地始終都在你心裡!因此無論何時,當你決定停止如流浪般無止境的外在尋覓,轉而踏上內在的朝聖之旅時,我們將如此為你歡欣鼓舞,也深願能有幸與你共進!

無論如何,此時,且讓我先邀請你為自己做一件事:輕輕閉上眼睛,安享這個只有你,也僅屬於你的寧靜片刻。覺察自己的呼吸......很單純地,只因為 深愛自己而呼吸,慢慢,溫柔地呼吸......,記得放鬆,此刻,外在的認同、競爭或評價都不具意義...,暫且忘掉過去與未來,煩惱、憂慮便無從生起...只是一心一意的呼吸 ...。現在,想像並與你內心深處的光合一...而光向外放射,擴展著,直至充滿了浩瀚天宇...(享受片刻,然後 讓注意力回到呼吸來,數五次呼吸,同時睜開眼睛即可)

我向你與你內在的靈性致敬!

程旭  敬上

瑪珈身心靈諮詢中心

回首頁

 

Copyright © 2002-2020 瑪珈身心靈中心-催眠諮詢室.  All rights reserved

本網站與內容皆受著作權法保護,使用請先告之,您的尊重,將有益於自己與整體。

歡迎您的任何建議與指教,請寄 瑪珈身心靈中心

聲明:本中心的所有服務旨在促進身心靈全向發展,非醫療組織院所,身心疾病請務必遵循專業醫師之診治。